うまくいく健康方法

体のことを考えて

運動を始めてからはかなりきついような汗をかなり書くようになった。これはいいことだとは思うのだが、その場所によると思う。人がいないところだったらいいとは思うのだが、あんまり活動するところで人がたくさんいるところでおこなうと、けっこう嫌な目で見られたりする。これは気をつけておかないといけないはず。ほんとうに自分にとってチャンとしたことをしておかないと、ツライことになったりする。

自分にとって本当にやらなくてはいけないことはナンなのか?考えてから、どのような生活環境を整えておくのか?どれだけのことを考え、どのような生活環境をしていくのか?誰だって生活をしていくとつらくなることもあるはず。その中で、どういったことをするのか?

運動をすることもだいじなんですが、その他にちょっとしたことについて、どれだけのことを意識できるのか?普段よりも当たり前のようなことをしてから、じっくりとしたことを考えながら進んでいくこと。こういったことを考えてから進まなくてはいけないはず。

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by uirnnp | 2015-10-01 10:37

血液の循環、健康的な体づくり
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